Бросил курить!

[AlexeyP]

По моему опыту, чем легче бросить курить, тем легче начать снова. Легкость бросания можно измерить в том, на какой день впервые забываешь о том, что не куришь. Средняя тяжесть - примерно пятый-шестой день.

По моему опыту, бросить можно только сразу. Всякое разрежение, или переходы на более "легкие" сигареты - это изощренное, растянутое во времени самомучительство.

Самый легкий для меня способ. Нужно напиться. Специально. Чтобы гарантировано было похмелье. На следующий день с утра можно несколько раз покурить. А потом, с 10 - 12 часов дня - всё, больше не курить. Но так, бросить легко, мучений мало, и, соответственно, легко начать вскорости снова.

 

[Ноджемет]

Самый легкий для меня способ. Нужно напиться. Специально. Чтобы гарантировано было похмелье. На следующий день с утра можно несколько раз покурить. А потом, с 10 - 12 часов дня - всё, больше не курить. Но так, бросить легко, мучений мало, и, соответственно, легко начать вскорости снова.

Это как в российском судопроизводстве? Более легкое наказание покрывается более тяжелым (похмельем) ?

 

[AlexeyP]

Более легкое наказание покрывается более тяжелым (похмельем) ?

Бросание курить тяжелее. Причем, физически чувствуешь себя прекрасно. А вот с мыслями в голове происходит что-то крайне изнуряющее. "Не курю. Не курю. Бросил. Курить. Не курю. Уже 5 часов. Курить. Не курю..." И так до бесконечности.

 

[Эльдар]

Бросание курить тяжелее. Причем, физически чувствуешь себя прекрасно. А вот с мыслями в голове происходит что-то крайне изнуряющее. "Не курю. Не курю. Бросил. Курить. Не курю. Уже 5 часов. Курить. Не курю..." И так до бесконечности.

Еще есть условные рефлексы как у собаки Павлова: постоянно пододвигаю к себе пепельницу, каждые 40-60 минут отрываюсь от работы и собираюсь куда-то идти(на перекур), и постоянное ощущение того, что чего-то не хватает для "полноты" жизни.

 

[AlexeyP]

Ага. Курение структурирует время, как метроном. Когда бросаешь, такое чувство, что время растеклось, вышло из границ.

 

[Ноджемет]

Потому что изменяется образ жизни, а это самое сложное в любых жизненных ситуациях.

 

[Ноджемет]

каждые 40-60 минут отрываюсь от работы и собираюсь куда-то идти(на перекур)

Конечно, это вносило какое-то разнообразие в трудовые будни, давало некоторый отдых, переключение. А вы сейчас не звоните и не пишите коллегам, а ходите к ним обсуждать какие-то рабочие вопросы. Не застали на месте - не беда, главное - прошлись

 

[Aurelius Sulpicius]

Еще есть условные рефлексы как у собаки Павлова: постоянно пододвигаю к себе пепельницу, каждые 40-60 минут отрываюсь от работы и собираюсь куда-то идти(на перекур), и постоянное ощущение того, что чего-то не хватает для "полноты" жизни.

А как коллеги по работе - поддерживают или не верят в Ваши силы?

 

[Эльдар]

А как коллеги по работе - поддерживают или не верят в Ваши силы?

В большинстве своем - подерживают, особенно некурящие.
Все почему-то интересуются, не связано ли мое бросание с прочтением приведенной выше книги.

 

[Rzay]

народ в метро в диком количестве вот это читает

У нас бухгалтер эту книгу пропагандирует.

 

[Эльдар]

У нас бухгалтер эту книгу пропагандирует.

На самом деле в последнее время развелось очень много ревностных поклонников этой книги. В качестве аргументов "за" используются примеры с какими-то умопомрачительными цифрами бросивших курить людей.
На старой работе 2 человека начитавшись этой книжкой бросили курить, но через 2 месяца начали снова.

 

[Felix]

А мне и спорт и не помогает, через 1,5 месяца закурил по новой и ничего тренируюсь

 

[Ноджемет]

На самом деле в последнее время развелось очень много ревностных поклонников этой книги. В качестве аргументов "за" используются примеры с какими-то умопомрачительными цифрами бросивших курить людей.

Реклама. Вспоминается Кашпировский, обещавший рассасывание рубцов и излечение от диабЭта.

 

[Rzay]

Лично я курю когда:
а) выпиваю
б) когда много работы (чтобы был повод выходить из общего кабинета и обдумывать в одиночестве);
в) когда кого-то жду и решительно нечем себя занять.
Во всех остальных случаях курить не могу - первая сигарета, выкуренная после большого промежутка времени, почему-то оказывает на меня невероятно угнетающее воздействие. Такой депрессняк накатывает, аж повеситься хочется. Не знаю почему, ни у кого из моих знакомых таких симптомов не наблюдается.

 

[Rzay]

На самом деле в последнее время развелось очень много ревностных поклонников этой книги. В качестве аргументов "за" используются примеры с какими-то умопомрачительными цифрами бросивших курить людей

Не знаю, почему она на людей такое воздействие производит. Меня не шибко впечатлила.

 

[Ноджемет]

первая сигарета, выкуренная после большого промежутка времени, почему-то оказывает на меня невероятно угнетающее воздействие. Такой депрессняк накатывает, аж повеситься хочется.

Эндорфины жрет... Смех смехом, но ведь никотин действительно вступает в химические реакции, я слышала о том, что он, само собой, убивает лошадь , но и в организме человека разрушает витамин С, поэтому курильщикам его надо больше (Эльдар, возьмите на заметку - на апельсинах еще сэкономите

)

 

[Charlo]

Лично я курю когда:
а) выпиваю
б) когда много работы (чтобы был повод выходить из общего кабинета и обдумывать в одиночестве);
в) когда кого-то жду и решительно нечем себя занять.
Во всех остальных случаях курить не могу - первая сигарета, выкуренная после большого промежутка времени, почему-то оказывает на меня невероятно угнетающее воздействие. Такой депрессняк накатывает, аж повеситься хочется. Не знаю почему, ни у кого из моих знакомых таких симптомов не наблюдается.

Ну, надо же какой мужественный человек - и все же курит... и честный - нет бы, взять пачку и не курить, а только сделать вид, что курить пошел? ig_ball:

 

[Charlo]

Еще есть условные рефлексы как у собаки Павлова: постоянно пододвигаю к себе пепельницу, каждые 40-60 минут отрываюсь от работы и собираюсь куда-то идти(на перекур), и постоянное ощущение того, что чего-то не хватает для "полноты" жизни.

Эльдар, как успехи? Надеюсь, удалось?

 

[Эльдар]

Эльдар, как успехи? Надеюсь, удалось?

Да, удалось.
В процессе пару раз срывался, но в пределах одной сигареты.
Тяга пропала, изредка появляется только когда на работе достанут.
Думать о сигаретах перестал где-то на 10-й день.

 

[Charlo]

От всей души поздравляю! Знаю, что это достижение, хоть и не все, наверное, оценят, но этим гордиться стоит может быть больше, чем, например, приобретением новой машины .